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Ranxo Saudável – Granola A granola é composta na maior parte por carboidratos – a principal fonte energética da alimentação.
Ranxo Saudável – Aveia Aveia é um dos cereais mais saudáveis, porque além de não conter glúten, é uma fonte
Batido desintoxicante 2 folhas de couve Sumo de 1 limão Sumo de 2 laranjas 1/2 maçã aos cubos 1 pedaço
Batido de fruta e aveia Ingredientes: 600 ml de leite 60g flocos de aveia 2 colheres de sopa de sementes
Abacate – Constituído por vitaminas (A, do complexo B, e E), gorduras monoinsaturadas que são muito saudáveis para o coração,
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