▪Incorporar os batidos verdes na sua dieta, só irá trazer benefícios para a sua saúde
▪Excelente fonte de vitaminas e minerais
▪Maior oxigenação do sangue
▪Melhoria do trânsito intestinal
▪Proporcionam uma maior saciedade

Ingredientes
– Espinafre (5 ou 6 folhas, a gosto).
– Meio pepino
– Meia maçã
– 1 Rodela de ananás
– 3 Colheres de flocos de aveia
– Água (quantidade a gosto)
– 4 Gramas de gengibre
– 1 Colher de sementes de linhaça
Preparo
– Lave, descasque e corte as frutas e verduras e coloque-as numa liquidificadora.
– Adiciona a aveia, as sementes de linhaça e um pouco de água a gosto para conseguir a espessura perfeita para poderes bebê-lo.
– Bata tudo até conseguires que fique líquido.
▪Nunca adicione açúcares extra: a fruta que coloca já tem a função de adocicar.
▪Nunca adicione mais frutas do que vegetais

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