Batido desintoxicante 2 folhas de couve Sumo de 1 limão Sumo de 2 laranjas 1/2 maçã aos cubos 1 pedaço

Batido de fruta e aveia Ingredientes: 600 ml de leite 60g flocos de aveia 2 colheres de sopa de sementes

Abacate – Constituído por vitaminas (A, do complexo B, e E), gorduras monoinsaturadas que são muito saudáveis para o coração,

Ingredientes:– 1 cenoura média;– Sumo de 1 laranja;– Metade de 1 papaia média ;– 1 colher de sopa de sementes

Ingredientes 3 unidades de tangerinas grandes; 1 xícara de leite (240 ml); Açúcar ou mel q.b Modo de Preparo-Exprima as