Ingrediente:

1 xícara de quiabo fatiado;
2 cenouras médias, descascadas e cortadas em rodelas;
2 maçãs descascadas e fatiadas;
1 pedaço de 2 cm de gengibre fresco;
Mel a gosto (opcional).

Modo de preparo:
Antes de tudo, se preferir reduzir a viscosidade do quiabo, mergulhe as fatias em água com vinagre por cerca de 30 minutos e depois enxágue bem. Isso ajuda a diminuir a baba sem perder muitos nutrientes.
Coloque o quiabo, as cenouras, as maçãs e o gengibre no liquidificador.
Adicione cerca de 200 ml de água fria ou gelada para facilitar a mistura e obter uma consistência de suco mais agradável.
Bata tudo até que a mistura fique homogênea. Se necessário, ajuste a quantidade de água para alcançar a consistência desejada.
Adoce com mel a gosto, se desejar.
Sirva imediatamente, aproveitando todos os benefícios nutritivos dos ingredientes.

Este suco é uma excelente fonte de vitaminas e minerais, ideal para um impulso de energia e saúde!

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