Descrição

Rica em:

Vitamina C – boa para imunidade e cicatrização;

Cobre – importante para formação do colágeno da pele;

E Potássio – que ajuda na contração muscular e diminui a pressão arterial.

A casca da lichia é rica em antocianina, substância anti-inflamatória e antioxidante.

A porção diária recomendada é de 3 a 4 unidades de lichia por dia – As quantidades acima das recomendadas podem diminuir muito os níveis de glicose no sangue e causar sintomas de hipoglicemia como tontura, confusão, desmaio e convulsões.

Além de levíssima, a lichia é uma ótima aliada no emagrecimento graças a uma substância que regula as células de gordura

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