Descrição

Reduzir o estresse e ajuda a relaxar, por ser rico em magnésio;

Preveni anemias, por conter ácido fólico; Mantem a saúde dos ossos, por ser rico em cálcio.

Para fazer  “medicamento” com o Quiabo: corte as pontas e o fundo de dois quiabos, coloque em um copo com água e deixe dormir, no dia seguinte, retire os quiabos e tome a água. o Diabete vai sumir e esqueceras as suas injeções.

O potássio do quiabo também interfere na saúde do sistema cardiovascular, já que auxilia a equilibrar a pressão arterial. Quem tem hipertensão corre riscos graves de ter ataques cardíacos.

Mais uma dica: é lavar bem e cortar as pontas do quiabo, deixar de molho durante 30min no suco de um limão (ou 100ml de vinagre) para cada meio litro de água. Escorra, seque e prepare do seu jeito. Outra alternativa é de esperar para servir depois que o refogado estiver pronto, entre 5 e 10 minutos.

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