1. Tenha vida Saudável

- Durma bem;
- Pratica exercícios;
- Seja Alegre e divertido;

2. Faça sexo pelo menos uma vez por semana

- Tal como qualquer actividade, o sexo deve ser praticada para se aperfeiçoar sem contar que é prazeroso e faz bem a saúde física e emocional.

3. Controle a ansiedade

- Converse mais com sua parceira e acerca dos seus gostos.

4. Invista nos preliminares

- Não tenha preça e seja criativo;
- Conheça cada canto e detalhe da sua parceira;
- susura no ouvido;
- Viaje de norte a sul devagarinho como um tchova e vai variando a intensidade... rápido, lento.

Apenas Darei ênfase a alguns pontos que são fáceis de gerir se bem treinados com antecedência:

5. Experimente a “técnica do trava e aperto”.

- Faça joguinhos de controle do climax mudando de posição quando estas quase se vindo;
- Faça o aperto para descontrair e relaxar e vai alternando com pegadas para manter o clima e a intensidade da sua parceira.

6. Controle a respiração

- Quanto mais próximo do climax estivermos mais afegante é a nossa respiração.
A parceira além da respiração profunda quando bem intenso a pele fica mais sensivel o pelos arepiados.
Sem falar dos mamilos dilatados ou lábios mais intensos e rosados.
Neste momento com o bom controle da respiração (respiração mais lenta e controlada), ganha-se bons minutos para aumentar prazer da nossa parceira.

7. Apimento com novas experiências

Experimente produtos afrodiziacos naturais como:
- Lubrificantes afrodiziacos;
- Retardadores masculinos e femeninos;
- Extimuladores de líbido.